Aprenda de ésta excelente técnica de masajes para gluteos, siguiendo estos siete sencillos pero efectivos pasos – y si tienes decisión, podría ser el inicio para un gran y positivo cambio de tu imagen personal.
Nuestras nalgas o gluteos merecen ser mejor tratados, aveces sólo nos quejamos de ellos porque son demasiado grandes, demasiado planos, demasiado caídos, e incluso demasiado ruidoso. Pero sin nuestros glúteos, estaríamos en serios problemas.
Instrucciones: Masajes para Gluteos:
1.- Incluya las nalgas en un masaje de cuerpo completo que comienza con el cuello y los hombros, continúe por la espalda y luego llega a las nalgas y las piernas, si usted tiene el tiempo. Mantenga el contacto con su piel durante todo el tiempo con el fin de mantenerse relajada y cómoda con el lugar donde se encuentre.
2.- Arrodillarse al lado de la persona, con su cuerpo en diagonal hacia su cuerpo y la cabeza.
3.- Coloque las manos en la parte superior de las nalgas y recorra hacia arriba y hacia fuera, siguiendo la redondez natural. Esto libera la tensión de la columna vertebral y abre los apretados músculos traseros más bajos.
4.- Continúe trabajando el proceso hacia fuera alrededor de los lados y atrás hasta la vuelta, en un movimiento circular. Tire hacia arriba de los lados y amase las zonas carnosas en la parte superior.
5.- Colóquese en posición más abajo en las piernas. Pulse la palma de su mano en la parte posterior de su muslo inferior, justo sobre la rodilla. Empuje hacia arriba, hasta el final en la carne de las nalgas. Repita con el otro lado.
6.- Hacer pequeños movimientos circulares en los puntos de presión en todo el triángulo en la base de la espalda baja.
7.- Mantener contacto y el movimiento continuo a través del masaje de nalgas. Cualquier pausa o «tiempo libre» podía asustar o hacer que se pregunten qué será lo próximo, lo cual no es muy relajante.
Con ésta excelente técnica de masajes para gluteos, puedes dar tratamiento a tu pareja y hacerlo algo mutuo, podrían aprender ambos y llevar a cabo juntos un cambio de imagén aumentado y moldeando sus gluteos con técnicas más avanzadas.
